क्या आपके नाखून दे रहे हैं बीमारी का इशारा? जानिए 10 बड़े हेल्थ साइन
नई दिल्ली। क्या आप जानते हैं कि आपके नाखून सिर्फ आपकी खूबसूरती नहीं बढ़ाते, बल्कि ये आपकी सेहत का आईना भी होते हैं? नाखूनों के रंग, बनावट और बनती-बिगड़ती स्थिति से यह पता चल सकता है कि शरीर के अंदर क्या गड़बड़ी चल रही है।
डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि नाखूनों के कुछ खास बदलाव गंभीर बीमारियों या पोषण की कमी के संकेत हो सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही 10 संकेत, जो आपके शरीर की आंतरिक स्थिति को उजागर कर सकते हैं।
ये हैं नाखूनों में दिखने वाले 10 चेतावनी संकेत (Warning Signs):
- गहरी खड़ी रेखाएं – विटामिन B12 और D की कमी
- सफेद धब्बे या रेखाएं – जिंक की कमी का संकेत
- टूटे या कमजोर नाखून – बायोटिन और कैल्शियम की कमी
- पीले नाखून – फंगल इंफेक्शन या अत्यधिक धूम्रपान
- पूरे सफेद नाखून – लिवर या किडनी संबंधी गंभीर समस्या
- उभरे हुए नाखून (क्लबिंग) – शरीर में ऑक्सीजन की कमी
- गड्ढेदार नाखून – सोरायसिस, एक्जिमा या त्वचा रोग
- नीले या बैंगनी नाखून – खून में ऑक्सीजन की कमी (साइनोसिस)
- चम्मच जैसे नाखून (स्पून शेप) – आयरन की कमी या एनीमिया
- हल्की खड़ी धारियां – आयरन की हल्की कमी का संकेत
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डॉक्टर की सलाह जरूरी
अगर आपके नाखूनों में ऊपर बताए गए कोई भी लक्षण दिखें, तो स्वस्थ रहने के लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। नाखूनों में होने वाले छोटे-छोटे बदलाव शरीर की बड़ी बीमारी का प्रारंभिक संकेत हो सकते हैं। समय पर जांच और इलाज से आप बड़ी परेशानी से बच सकते हैं।
