शरीर के ये 5 संकेत हो सकते हैं लिवर डैमेज के अलार्म, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और बुरी आदतें जैसे देर रात तक जागना, जंक फूड खाना, शराब-सिगरेट का सेवन करना – हमारे लिवर पर गहरा असर डाल रही हैं। लिवर शरीर का एक अहम अंग है, जो खून को साफ करता है, टॉक्सिन्स बाहर निकालता है और पाचन को नियंत्रित करता है। लेकिन जब तक यह पूरी तरह से खराब न हो जाए, तब तक इसके लक्षण बहुत हल्के रहते हैं। इसलिए जरूरी है कि समय रहते शरीर के इन संकेतों को पहचानें।
1. आंखों और त्वचा का पीला पड़ना (पीलिया)
अगर आपकी आंखों का सफेद हिस्सा या त्वचा पीली नजर आने लगे, तो यह लिवर में खराबी का पहला संकेत हो सकता है। ऐसा तब होता है जब लिवर बिलीरुबिन को ठीक से प्रोसेस नहीं कर पाता और यह तत्व शरीर में जमा होकर पीलापन पैदा करता है।
2. पेट में सूजन या भारीपन
लिवर की गड़बड़ी की स्थिति में पेट के ऊपरी दाएं हिस्से में दर्द, सूजन या भारीपन महसूस हो सकता है। यह अक्सर पेट फूले होने या गैस जैसे लक्षणों के रूप में सामने आता है, जो लिवर की कार्यप्रणाली से जुड़ा होता है।
3. लगातार थकान और सुस्ती
अगर आप बिना किसी खास वजह के हर समय थके हुए महसूस करते हैं या शरीर में कमजोरी बनी रहती है, तो यह लिवर डैमेज का संकेत हो सकता है। लिवर जब ठीक से काम नहीं करता, तो शरीर में ज़हरीले तत्व जमा होने लगते हैं, जिससे एनर्जी घटती है।
4. स्किन पर खुजली या लाल चकत्ते
लिवर जब बाइल को ठीक से प्रोसेस नहीं करता, तो वह खून में मिलकर त्वचा पर असर डालती है। इसका परिणाम खुजली, दाने, और मकड़ी के जाले जैसे लाल निशानों के रूप में सामने आ सकता है।
5. पाचन संबंधी समस्याएं
भूख न लगना, जी मचलाना, उल्टी आना, वजन कम होना, दस्त या कब्ज जैसे लक्षण भी लिवर की खराब सेहत की ओर इशारा कर सकते हैं। कुछ गंभीर मामलों में मल में खून आना भी लिवर डैमेज का संकेत हो सकता है।
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सावधानी ही बचाव है
लिवर शरीर का एकमात्र ऐसा अंग है जो खुद को रीजनरेट कर सकता है, लेकिन इसकी भी एक सीमा होती है। अगर शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज किया गया, तो स्थिति गंभीर हो सकती है। इसलिए हेल्दी डाइट लें, शराब-स्मोकिंग से बचें, और नियमित रूप से चेकअप कराएं – ताकि आपका लिवर और आप, दोनों स्वस्थ रहें।
