26 साल की सिगरेट की आदत से छुटकारा पाने के लिए सिर पिंजरे में बंद कर पत्नी को दी चाबी..जानिए पूरी कहानी
2013 में इब्राहिम युसेल नामक एक तुर्की व्यक्ति ने धूम्रपान छोड़ने के लिए अपनी एक बेहद विचित्र और चरम कोशिश की थी। 26 वर्षों से सिगरेट पीने की आदत से जूझ रहे इब्राहिम ने अपने सिर को एक पिंजरे में बंद कर लिया, जिसमें केवल उसकी पत्नी के पास एकमात्र चाबी थी। उसकी पत्नी उसे केवल भोजन के लिए खोलती थी।
क्या था पूरा मामला?
इब्राहिम युसेल की यह कोशिश तब सामने आई जब उसने अपनी धूम्रपान की आदत को छोड़ने के लिए इस अनोखे तरीके को अपनाया। वह प्रतिदिन दो पैकेट सिगरेट पीने का आदी था, और कई बार इस आदत को छोड़ने की कोशिश कर चुका था, लेकिन हर बार वह इस लत से उबरने में नाकाम रहा था।
इब्राहिम ने यह कदम अपने पिता की फेफड़ों के कैंसर से मृत्यु के बाद उठाया, जिनकी मौत धूम्रपान के कारण हुई थी। उसने अपनी पत्नी को पिंजरे की चाबी दी और उसने केवल भोजन के दौरान ही उसे खोलने की अनुमति दी। इस अजीब प्रयास ने मीडिया में काफी सुर्खियां बटोरीं, लेकिन यह स्पष्ट नहीं हो सका कि वह इस तरीके से धूम्रपान छोड़ने में सफल हुआ या नहीं।
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धूम्रपान का नुकसान
धूम्रपान के प्रभाव से केवल धूम्रपान करने वाले व्यक्ति का स्वास्थ्य ही प्रभावित नहीं होता, बल्कि इससे जुड़े सेकेंड हैंड स्मोक का प्रभाव भी बहुत गंभीर है। हर साल लाखों लोग धूम्रपान और उसके कारण होने वाली बीमारियों के कारण अपनी जान गंवा देते हैं।
धूम्रपान छोड़ने के टिप्स
धूम्रपान छोड़ने के लिए इब्राहिम युसेल जैसा चरम कदम उठाने की जरूरत नहीं है। आप अपनी इच्छाशक्ति और सही मार्गदर्शन से भी इस आदत को छोड़ सकते हैं:
- इच्छाशक्ति मजबूत करें – सबसे पहले अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत करें। यह तय करें कि आप अपने स्वास्थ्य और परिवार के लिए धूम्रपान छोड़ेंगे।
- लक्ष्य निर्धारित करें – एक तारीख तय करें जब आप धूम्रपान छोड़ेंगे और उस दिन को अपने “Quit Day” के रूप में मनाएं।
- धूम्रपान के कारणों को पहचानें – समझें कि आप किन परिस्थितियों में धूम्रपान करते हैं और उन ट्रिगर्स को नियंत्रित करने की कोशिश करें।
- सहायता लें – विशेषज्ञों और समर्थन समूहों से सहायता प्राप्त करें ताकि आप इस यात्रा में अकेले न हों।
धूम्रपान छोड़ने के लिए इच्छाशक्ति और समर्पण की आवश्यकता होती है, लेकिन सही मार्गदर्शन से आप इसे सफलतापूर्वक छोड़ सकते हैं।